Der Herbst ist die Zeit der Veränderung. 🍂 Vielleicht freust du dich über die Schönheit der Herbstfarben. Vielleicht nimmst du die Veränderung der Natur, des Lebens bewusster wahr. Vielleicht erinnern dich die fallenden Blätter und kahlen Zweige an die Vergänglichkeit der Dinge, was dir hilft mehr im Hier und Jetzt zu leben. Der Jahreszeitenwechsel ist eine schöne Gelegenheit, achtsam innezuhalten, die schönen Momente des Sommers aufzusaugen, sich von Altlast zu befreien, um energiegeladen und geerdet in den Herbst zu starten.

Gemeinsam werden wir den Sommer ausklingen lassen und den Herbst begrüssen – in einer kleinen Oase im Wald, wo wir dem Rauschen der Blätter, dem Zwitschern der Vögel lauschen.

Dich erwartet ein ausgewogenes Programm, das Bewegung, Stille, Dankbarkeit und Achtsamkeit kombiniert. Freuen kannst du dich auf sanfte Yoga Sequenzen (Yin & Yang), Atemübungen, kleine Rituale und Sound Healing. Tauche ein ins Bad der Klänge, der Entspannung und Harmonie. Das Klangbad ist noch nicht dein süsses Dessert. Bevor das Retreat am Lagerfeuer mit ayurvedischem Tee und veganem Kuchen endet, lade ich dich zum Mantra-Singen (oder Zuhören) ein.

Yoga-Vorkenntnisse braucht es keine – alle sind willkommen.

Preis: CHF 75.-

Kontakt / Anmeldung:

Chantal Stäubli
Email: chantal.staeubli@bluewin.ch
Instagram: vinyasa.flow.yoga
Webseite: www.insideyogaflow.ch