Achtsamkeit & Meditation in der Natur – ein Abend zum Ankommen

Ein besonderer Abend für alle, die bewusst entschleunigen und zur Ruhe kommen möchten – wie ein kleiner Kurzurlaub für Körper & Sinne.

Inmitten der Natur öffnen wir einen Raum für Stille, Wahrnehmung und Regeneration. Sanfte Bewegungen, Meditation und Entspannung helfen dir, aus dem Tun ins Sein zu finden.

Inhalte:

-Achtsamkeits- & Entspannungsübungen
-Sanfte Dehnungen & wohltuende Faszienmassage
-Meditation & Entspannungstraining
-Bewusstes Wahrnehmen der 5 Sinne
-Einbezug der 4 Elemente der Natur
-Tiefes Runterfahren & Loslassen

Der Abend klingt aus mit einem gesunden, gemeinsamen Abendessen in Achtsamkeit sowie einer Meditation am Feuer – ein verbindendes, ruhiges Ritual zum Abschluss.

🤍 Für alle Workshops gilt:

-Für jedes Alter & jedes Leistungslevel geeignet
-Keine Vorkenntnisse nötig
-Ideal als Einstieg oder intensiver Impuls
-Begleitet von Anna & Heiko – zwei Generationen, vereint durch Erfahrung, Wissen & Präsenz

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Anmeldung unter: https://shop.back-to-well-being.com/sommer-events-2026/