Stability and Freedom – Wie ein Baum, fest verwurzelt und doch flexibel.

In dieser Klasse bewegen wir uns aus einem stabilen Fundament heraus in die fliessenden oder statischen Positionen der Asanas. So kann die Yoga-Praxis sicher und korrekt ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Beobachtung des Körpers und des Atems.

Die 75 Minuten Hatha- und Anusara-inspirierte Klasse ist für alle Stufen geeignet. Sie kann neben sanften und dynamischen Abläufen auch Atemübungen, kurze Meditationen und eine längere Entspannung am Ende der Klasse beinhalten. Begleitet wird die Stunde durch Musik.

Level: Alle Levels

Diese Stunde wird auf Deutsch / Schweizerdeutsch gehalten, englische Unterstützung bei Bedarf.

Anmeldung:

• Bis 1h vor Beginn der Stunde
• Die Klasse findet erst ab 2 Anmeldungen statt
• Bei zu kühlen Temperaturen wird die Stunde nicht durchgeführt! Bitte der Temperatur entsprechende Bekleidung mitnehmen.

Eine Anmeldung zur Stunde ist notwendig auch bezüglich der Personenerfassung.

Wir halten uns an die vom Bund auferlegten Massnahmen von „Sport im Freien“, die eine Gruppe von 14 Personen plus eine Lehrperson erlauben. Bitte die Abstandsregeln einhalten.

Bitte anmelden bei Guido per SMS auf 079 308 35 17 oder per Mail an info@mazzo.ch

Preis Einzellektion: CHF 35.-