Erwecke das Feuer in dir
Der Morgen beginnt mit einer geführten Zeremonie in 4 Richtungen, um den Raum zu öffnen, indem wir die Elemente um uns herum und in uns einladen, während wir in den Tag eintauchen.
Anschliessend folgt eine Forrest-Yoga-Sequenz, die darauf abzielt, den Kern zu beleben und eine vibrierende Energie aus dem dritten Chakra (dem Bereich des Selbstvertrauens) zu erzeugen. Der Fokus liegt auf der Ausrichtung der Posen, um den grössten Nutzen für den physischen, mentalen, emotionalen und energetischen Körper zu erzielen, während du präsent bleibst, atmest und auf die Weisheit deines höheren Selbst lauschst.

Lunch – we are. GOOD FOR YOU
Immer auf der Suche nach dem Besten für Gaumen und Seele, bietet unsere Mahlzeit im Retreat ein besonderes kulinarisches Erlebnis. Gastgeber ist we are. GOOD FOR YOU, bekannt für köstliche und nährstoffreiche Kreationen.
www.good-for-you.ch

Luna Flow
Am Nachmittag geht deine Reise weiter mit einer geführten Zeremonie, die die Klänge von Klangschalen und die Kraft von Mantras vereint. Tauche in die tiefe Entspannung ein und öffne dein Herz für die kommenden Erfahrungen.
Inspiriert von Full Moon Circles erwartet dich eine Vollmond-Sequenz mit Atemtechniken und sanften Yin-Asanas. Spüre, wie deine Energie sich mit dem Rhythmus der Mondin verbindet.
Begib dich auf eine intensive Tanzmeditation mit Ritmo Flow. Lass los, tanze frei und spüre die Leichtigkeit deines Seins. Erdung, Dankbarkeit und Freude fliessen durch dich und helfen dir, zu entspannen und Vertrauen zu finden.

Wir schliessen die Sequenz mit einem Feuer-Ritual an der Feuerschale ab. In diesem Vollmond-Ritual verbrennen wir Zettel, um loszulassen und Platz für Neues zu schaffen.

Schliesse dich dieser wundervollen Reise an, geführt von Janette & Samantha

10:30–11:00 Open Circle 11:15–13:00 Summer Forrest Yoga (Janette EN)
13:00–14:30 Lunch Break with we are. GOOD FOR YOU
14:45–15:15 Open Circle
15:30–17:30 Luna Flow (Samantha DE&EN)
17:30–18:00 Closing Circle – Feuer-Ritual an der Feuerschale

EN

Wake up the fire in you
Starting with a guided 4 directions ceremony to open the space by inviting the elements around us and in us as we dive into the day retreat.
Followed by a Forrest Yoga sequence designed to fire up the core and create vibrant energy from the third chakra (area of self-confidence); focusing on the alignment of the poses to bring the most benefit to the physical, mental, emotional and energetical bodies as you stay present, while breathing and listening to the wisdom of your higher Self.

Lunch – we are. GOOD FOR YOU
Always seeking the best for the palate and soul, our retreat meal offers a unique culinary experience. Hosted by we are. GOOD FOR YOU, known for their delicious and nutritious creations. www.good-for-you.ch

Luna Flow
In the afternoon, your journey continues with a guided ceremony that combines the sounds of singing bowls and the power of mantras. Immerse yourself in deep relaxation and open your heart to the experiences ahead.
Inspired by Full Moon Circles, a full moon sequence with breathing techniques and gentle yin asanas awaits you. Feel how your energy connects with the rhythm of the moon.
Embark on an intensive dance meditation with Ritmo Flow. Let go, dance freely and feel the lightness of your being. Grounding, gratitude and joy flow through you and help you to relax and find trust.

We close the sequence with a fire ritual at the fireplace. In this full moon ritual, we burn notes to let go and make space for something new.

Join this wonderful journey guided by Janette & Samantha

Pakete und Preis

Bliss Day Retreat & Lunch
CHF 200.-

Summer Forrest Yoga & Lunch
CHF 120.-

Lunch & Luna Flow
CHF 120.-

Kontakt für Anmeldung
Alle Buchungen und Anfragen werden per E-Mail abgewickelt
info@happysam.ch

Meine Kontaktdaten
Samantha Weber
info@happysam.ch
www.happysam.ch
www.janettenogales.com