Deutsch

Diese Stunde lädt dazu ein, die Balance zwischen Aktivität und Ruhe, Kraft und Sanftheit zu erfahren. Im Rhythmus des Atems entsteht eine Praxis, die nach innen führt und gleichzeitig die Verbindung zur Natur stärkt.
Jasmin verbindet traditionelles Hatha Yoga mit ausgewählten Elementen aus Yin Yoga und weiteren achtsamen Bewegungstraditionen. Dynamische und ruhigere Sequenzen wechseln sich ab und schaffen eine ausgewogene Praxis aus Stabilität, Beweglichkeit und Loslassen.

Der Atem begleitet die gesamte Stunde und unterstützt eine bewusste Verbindung von Körper und Geist. So entsteht Raum für Klarheit, Erdung und innere Ruhe.

Anmeldung

Da wir draussen praktizieren, bitte der Witterung entsprechende Kleidung mitbringen.

Per SMS oder WhatsApp: +41 79 315 30 51
Instagram: @hathaspirits

Preise

Einzellektion: CHF 40.–
6er-Abo: CHF 200.–

English

This class invites you to explore the balance between activity and rest, strength and softness. Guided by the rhythm of the breath, the practice becomes a journey inward while deepening your connection with nature.

Jasmin combines traditional Hatha Yoga with selected elements of Yin Yoga and other mindful movement practices. Dynamic and quieter sequences alternate, creating a balanced practice of stability, mobility, and release.

The breath accompanies the entire practice and supports a conscious connection between body and mind. In this way, space is created for clarity, grounding, and inner calm.

Registration

As we practice outdoors, please bring clothing appropriate for the weather and season.

SMS or WhatsApp: +41 79 315 30 51
Instagram: @hathaspirits

Pricing

Drop-in Class: CHF 40.–
6-Class Pass: CHF 200.–