Diese Stunde orientiert sich am traditionellen Hathayoga und verbindet Körperhaltungen, Atemarbeit und Meditation zu einer ruhigen und ganzheitlichen Praxis.

Die Bewegungen werden bewusst und achtsam ausgeführt, sodass Stabilität, Beweglichkeit und innere Ruhe entstehen können. Der Atem begleitet die Praxis durchgehend und unterstützt die Konzentration.

Die Stunde ist ruhig aufgebaut und führt Schritt für Schritt in eine tiefere Verbindung mit Körper und Geist.

Anmeldung
Per SMS / WhatsApp: 079 315 30 51

Preise
Einzellektion: CHF 40.–
6er-Abo: CHF 200.–