Diese Stunde basiert auf Yoga Synergy – einem modernen Ansatz, der Elemente aus Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga, Physiotherapie und Bewegungsformen wie Qi Gong miteinander verbindet.

Zu Beginn bereiten sanfte Gelenk- und Wirbelsäulenbewegungen den Körper auf die Praxis vor. Danach folgen fliessende Abläufe, kombiniert mit kräftigenden Elementen und einer bewussten Verbindung von Bewegung und Atmung.

Im Mittelpunkt steht eine intelligente und körperfreundliche Praxis, die Kraft, Beweglichkeit und innere Ruhe fördert.

Die Stunde ist für alle Levels geeignet.

Anmeldung
Per E-Mail: zuzanna.rybak.burz@gmail.com
Per WhatsApp / SMS: 076 673 53 69

Preise
Erste Session kostenlos
Einzellektion: CHF 25.–
10er-Abo: CHF 220.–