Das Fasziengewebe ist eine Art Bindegewebe, das im Körper unter anderem Muskeln, Gelenke, Knochen, Sehnen, Bänder und Organe, wie eine Schutzfolie umgeben. Lange Zeit wurden die Faszien unterschätzt und werden im Alltag oft vernachlässigt. Das Fasziengewebe hat jedoch einen erheblichen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Es ist erwiesen, dass das Fasziengewebe auf Stress reagieren kann.

Schaffe einen Alltagsausgleich zu einseitigen Belastungen und Sportarten. Beuge durch gezielte Faszienmassage Verspannungen vor, löse Verklebungen des Gewebes, lindere Schmerzen und straffe dein Bindegewebe. Auch eine optimale Ergänzung zu verschiedensten Sportarten: Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitstraining.
Dieser Wochenkurs legt den Fokus auf die Faszienmassage mit der Faszienrolle. Die gesamte Muskulatur wird „ausgerollt“ und geschmeidig gemacht.
Im Anschluss wird dem Alltagsstress mit Endspannungsübungen für Körper und Geist entgegengewirkt. Im Kurs wird eine ganzheitliches Entspannungs- und Bewegungsprogramm geboten, welches dein Wohlbefinden steigert.

Ich freue mich auf Dich!

Anmeldung: https://back-to-well-being.com