Well-Being Workshops zu den Themen: wohltuende Bewegung, aktive Entspannung und achtsame Ernährung

In den Well-Being Sommer Events erfahren Sie einen ganzheitlichen Alltagsausgleich durch gezieltes Beweglichkeitstraining in Kombination mit Faszientraining, einer geführten Entspannungsreise und achtsamem Genuss bei einem gesunden Apéro.

Jedes Event hat einen anderen Themenschwerpunkt. Sie können entscheiden, ob Sie an einem bestimmten Workshop oder an der gesamten Workshop-Serie teilnehmen möchten.

🌿 Achtsamkeit und Körpergefühl – Workshop für tiefes Wohlbefinden 🌿
Möchten Sie Ihr Körpergefühl schulen und Ihre Achtsamkeit in jeder Bewegung vertiefen? In unserem Workshop in der Natur bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihre Muskulatur bewusst zu fordern und gleichzeitig mit Achtsamkeit auf Ihre Grenzen und Bedürfnisse zu hören.

Was Sie erwartet:

• Achtsame Bewegung: Fordern Sie Ihre Muskulatur in einer sanften, aber gezielten Weise und spüren Sie Ihre Beweglichkeit. Achten Sie auf Ihre Grenzen und lösen Sie Verspannungen mit achtsamen, fliessenden Bewegungen.
• Körperwahrnehmung: Lernen Sie, Ihr Körpergefühl zu schulen und auf die subtilen Signale Ihres Körpers zu hören. So nehmen Sie Verspannungen bewusst wahr und lösen diese auf sanfte Weise.
• Tiefe Entspannung: Tauchen Sie ein in eine entspannende Praxis, die Körper und Geist in Einklang bringt, und erleben Sie eine wohltuende Ruhe.
• Achtsam genießen: Genießen Sie gesunde, achtsam zubereitete Lebensmittel bei einem entspannten Aperitif – mit allen Sinnen, im Moment.

Dieser Workshop ist eine Gelegenheit, sich selbst auf einer tiefen Ebene zu spüren, achtsam zu bewegen und in eine innere Ruhe einzutauchen. Erleben Sie, wie Achtsamkeit in jeder Bewegung zu mehr Balance, Gelassenheit und Wohlbefinden führt.

 Melden Sie sich jetzt an und seien Sie dabei, wenn wir gemeinsam in die Natur eintauchen!

Anmeldung unter: https://back-to-well-being.com/well-beim-sommer-events-2025/

Pro Workshop: 105.- CHF