Bevor wir uns der Praxis auf der Matte hingeben, werden wir einen kleinen Teil der Yoga Philosophie, die Niyamas, erkunden und zusammen besprechen. Anschliessend werden wir das gelernte in die Praxis auf der Matte einfliessen lassen und so die “Niyamas in Action” erleben. Dies durch einen belebenden Vinyasa Flow, Pranayama und verschiedene Formen der Meditation.

Mehr Infos: https://www.flowmeyoga.com/flowblog/masterclass2