Yin Yoga ist ein ruhiger und passiver Yogastil welcher auf einfache Art und Weise eine Tiefenentspannung schenkt. Die Asanas werden mehrere Minuten in sitzenden und liegenden Positionen gehalten. Durch das lange dehnen wirkt Yin Yoga besonders effektiv auf das Fasziengewebe. In diesen tieferen Schichten liegen die Energiekanäle beziehungsweise Meridiane welche nach den Übungen wieder besser...