Lass dir eine kleine Pause vom Alltag schenken! Im Wochenkurs «Balance» kannst du dir einmal wöchentlich eine wohltuende Auszeit in entspannter Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Abschnitte unterteilt: Im ersten Teil stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen im Mittelpunkt, die den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirken. Der zweite Teil widmet sich der Förderung von...
Durch die Praxis von Hatha Yoga erreicht man ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Asanas reinigen den Körper, indem sie das innere Feuer aktivieren, um Unreinheiten auszubrennen. Sie regen die Durchblutung an, revitalisieren alle Organe des Körpers, straffen die Muskeln und Bänder, stabilisieren die Gelenke, schaffen Entspannung für die Nerven und fördern die verbesserte...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Lass dir eine kleine Pause vom Alltag schenken! Im Wochenkurs «Balance» kannst du dir einmal wöchentlich eine wohltuende Auszeit in entspannter Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Abschnitte unterteilt: Im ersten Teil stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen im Mittelpunkt, die den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirken. Der zweite Teil widmet sich der Förderung von...
Durch die Praxis von Hatha Yoga erreicht man ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Asanas reinigen den Körper, indem sie das innere Feuer aktivieren, um Unreinheiten auszubrennen. Sie regen die Durchblutung an, revitalisieren alle Organe des Körpers, straffen die Muskeln und Bänder, stabilisieren die Gelenke, schaffen Entspannung für die Nerven und fördern die verbesserte...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Lass dir eine kleine Pause vom Alltag schenken! Im Wochenkurs «Balance» kannst du dir einmal wöchentlich eine wohltuende Auszeit in entspannter Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Abschnitte unterteilt: Im ersten Teil stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen im Mittelpunkt, die den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirken. Der zweite Teil widmet sich der Förderung von...
Durch die Praxis von Hatha Yoga erreicht man ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Asanas reinigen den Körper, indem sie das innere Feuer aktivieren, um Unreinheiten auszubrennen. Sie regen die Durchblutung an, revitalisieren alle Organe des Körpers, straffen die Muskeln und Bänder, stabilisieren die Gelenke, schaffen Entspannung für die Nerven und fördern die verbesserte...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Lass dir eine kleine Pause vom Alltag schenken! Im Wochenkurs «Balance» kannst du dir einmal wöchentlich eine wohltuende Auszeit in entspannter Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Abschnitte unterteilt: Im ersten Teil stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen im Mittelpunkt, die den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirken. Der zweite Teil widmet sich der Förderung von...
Durch die Praxis von Hatha Yoga erreicht man ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Asanas reinigen den Körper, indem sie das innere Feuer aktivieren, um Unreinheiten auszubrennen. Sie regen die Durchblutung an, revitalisieren alle Organe des Körpers, straffen die Muskeln und Bänder, stabilisieren die Gelenke, schaffen Entspannung für die Nerven und fördern die verbesserte...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Lass dir eine kleine Pause vom Alltag schenken! Im Wochenkurs «Balance» kannst du dir einmal wöchentlich eine wohltuende Auszeit in entspannter Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Abschnitte unterteilt: Im ersten Teil stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen im Mittelpunkt, die den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirken. Der zweite Teil widmet sich der Förderung von...
Durch die Praxis von Hatha Yoga erreicht man ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Asanas reinigen den Körper, indem sie das innere Feuer aktivieren, um Unreinheiten auszubrennen. Sie regen die Durchblutung an, revitalisieren alle Organe des Körpers, straffen die Muskeln und Bänder, stabilisieren die Gelenke, schaffen Entspannung für die Nerven und fördern die verbesserte...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Ein Vinyasa-Flow, der Kraft und Weichheit verbindet – mit fliessender Bewegung, bewusster Atmung und der Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem und dem Moment. Eine Einladung, ganz bei dir selbst anzukommen. Wir starten mit einer ruhigen Meditation, achtsamen Pranayama (Atemübungen) und sanften Bewegungen, um im Hier und Jetzt anzukommen. Dann fliessen wir in einen schönen...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Lass dir eine kleine Pause vom Alltag schenken! Im Wochenkurs «Balance» kannst du dir einmal wöchentlich eine wohltuende Auszeit in entspannter Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Abschnitte unterteilt: Im ersten Teil stehen gezielte Mobilisations- und Dehnübungen im Mittelpunkt, die den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirken. Der zweite Teil widmet sich der Förderung von...
Durch die Praxis von Hatha Yoga erreicht man ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Asanas reinigen den Körper, indem sie das innere Feuer aktivieren, um Unreinheiten auszubrennen. Sie regen die Durchblutung an, revitalisieren alle Organe des Körpers, straffen die Muskeln und Bänder, stabilisieren die Gelenke, schaffen Entspannung für die Nerven und fördern die verbesserte...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Ein Vinyasa-Flow, der Kraft und Weichheit verbindet – mit fliessender Bewegung, bewusster Atmung und der Verbindung mit deinem Körper, deinem Atem und dem Moment. Eine Einladung, ganz bei dir selbst anzukommen. Wir starten mit einer ruhigen Meditation, achtsamen Pranayama (Atemübungen) und sanften Bewegungen, um im Hier und Jetzt anzukommen. Dann fliessen wir in einen schönen...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
Anjas Weg führte sie von der Meditation zum Yoga. Die Meditation war für sie schon immer ein wesentliches Element, um ihr Bewusstsein im Alltag zu erweitern. Durch Yoga fand sie eine Möglichkeit, Ruhe und Achtsamkeit in Bewegung auszudrücken und so ein Gleichgewicht im Leben zu schaffen. Das Erschaffen von fliessenden Sequenzen und kräftigenden Asanas macht...
