In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
In dieser Klasse starten wir aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung und gehen von dort in die Asanas über. Dadurch kann die Yoga-Praxis sicher und präzise durchgeführt werden. Der Schwerpunkt liegt auf der Achtsamkeit für den Körper und den Atem. Dabei binde ich gerne auch Hilfsmittel wie Yoga-Blöcke, Loop-Bänder oder Stöcke in die Stunde ein,...
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