Gönne dir eine kleine Auszeit! Im Wochenkurs „Balance“ kannst du dir einmal in der Woche eine kleine Auszeit in entspannender Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Teilabschnitte gegliedert: Im ersten Teil werden gezielte Mobilisations- und Dehnübungen praktiziert, die den einseitig belasten Alltag ausgleichen. Der zweite Teil des Kurses ist darauf ausgerichtet die Entspannung und...

Durch die Praxis von Hatha Yoga erreicht man ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Asanas reinigen den Körper, indem sie das innere Feuer aktivieren, um Unreinheiten auszubrennen. Sie regen die Durchblutung an, revitalisieren alle Organe des Körpers, straffen die Muskeln und Bänder, stabilisieren die Gelenke, schaffen Entspannung für die Nerven und fördern die verbesserte...

Anja's path developed from meditation to Yoga. Meditation has always been an important essence for her to expand her awareness in everyday life. It is through Yoga, that she found a way to express calm and mindfulness in movement, creating balance throughout life. ​ Creating flows and strengthening asanas makes her classes as a unique...

Durch die Praxis von Hatha Yoga erreicht man ein Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele. Asanas reinigen den Körper, indem sie das innere Feuer aktivieren, um Unreinheiten auszubrennen. Sie regen die Durchblutung an, revitalisieren alle Organe des Körpers, straffen die Muskeln und Bänder, stabilisieren die Gelenke, schaffen Entspannung für die Nerven und fördern die verbesserte...

Anja's path developed from meditation to Yoga. Meditation has always been an important essence for her to expand her awareness in everyday life. It is through Yoga, that she found a way to express calm and mindfulness in movement, creating balance throughout life. ​ Creating flows and strengthening asanas makes her classes as a unique...

Anja's path developed from meditation to Yoga. Meditation has always been an important essence for her to expand her awareness in everyday life. It is through Yoga, that she found a way to express calm and mindfulness in movement, creating balance throughout life. ​ Creating flows and strengthening asanas makes her classes as a unique...

In dieser Klasse bewegen wir uns aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung heraus in die Asanas. So kann die Yoga-Praxis sicher und korrekt ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Beobachtung des Körpers und des Atems. Die 75 Minuten lange Hatha- und Anusara-Yoga inspirierte Klasse ist für alle Stufen geeignet. Sie enthält neben sanften statischen...

Gönne dir eine kleine Auszeit! Im Wochenkurs „Balance“ kannst du dir einmal in der Woche eine kleine Auszeit in entspannender Atmosphäre gönnen. Der Kurs ist in zwei Teilabschnitte gegliedert: Im ersten Teil werden gezielte Mobilisations- und Dehnübungen praktiziert, die den einseitig belasten Alltag ausgleichen. Der zweite Teil des Kurses ist darauf ausgerichtet die Entspannung und...