In dieser Klasse bewegen wir uns aus einer stabilen und korrekten Körperhaltung heraus in die Asanas. So kann die Yoga-Praxis sicher und korrekt ausgeführt werden. Der Fokus liegt auf der Beobachtung des Körpers und des Atems.

Die 75 Minuten lange Hatha- und Anusara-Yoga inspirierte Klasse ist für alle Stufen geeignet. Sie enthält neben sanften statischen und dynamischen Positionen auch kräftigenden Drills, Pranayama-Atemübungen, kurze Meditationen und eine längere Entspannung am Ende der Klasse. Begleitet wird die Stunde stets durch Musik.

Diese Stunde wird auf Deutsch / Schweizerdeutsch gehalten, englische Unterstützung bei Bedarf.

Anmeldung:

Bitte bis 1 Stunde vor Beginn der Klasse anmelden. Die Klasse wird ab 2 Anmeldungen durchgeführt.

Bitte der Witterung entsprechende Kleidung mitnehmen.

Anmeldung bei Guido per SMS auf 079 308 35 17 oder per Mail an info@mazzo.ch

Preis Einzellektion: CHF 35.-
Preis 10er Abo: CHF 300.-